ACEH

kekurangan zat besi adalah salah satu masalah kesehatan yang seringkali tak disadari oleh banyak orang. Hal ini lantaran gejala kekurangan zat besi sangat mirip dengan masalah kesehatan lainnya. ciri cirinya adalah kita mudah merasakan lelah, terakdang kita mengira bahwa lelah yang kita rasakan itu timbul karena kecapean ber aktifitas. namun ternyata, lelah tidak selalu terkait dengan aktifitas fisik. bisa jadi anda kekurangan zat besi Zat besi dibutuhkan untuk memproduksi haemoglobin, sebuah protein yang berfungsi mengirimkan oksigen dalam sel ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi bisa berujung pada anemia. Karena itu,  sebaiknya kenali gejala-gejala kurang zat besi,  sebagaimana dikutip dari merdeka.com ; 1. Lelah Rasa lelah, lemah, dan lesu adalah gejala umum yang terjadi pada tubuh ketika kekurangan zat besi. Meski begitu, tanda ini juga yang paling sulit dideteksi, karena orang biasa merasa lelah akibat kebanyakan aktivitas yang dilakukan. Kekurangan zat ...